🌟🎉 Vind et gavekort på 300 kr. til vores fantastiske Seniorhold! 🎉🌟
Vi inviterer dig til at deltage i vores spændende konkurrence og få chancen for at vinde et gavekort på 300 kr. til vores Seniorhold.
Du kan til enhver tid igen afmelde dig nyhedsbrevet.
Konkurrencevilkår: Hvis du vinder gavekortet, skal det aktiveres inden 3 dage og kan kun bruges på de seniorhold der er aktive på vindertidspunktet. Du kan ikke bruge gavekortet til fremtidige hold. Du kan ikke ombytte gavekortet til penge eller andre ydelser hos fysikogsport.dk. Har du IKKE brugt gavekortet inden de 3 dage, vil gavekortet ikke være aktivt længere.
Konkurrencen slutter mandag d. 14. august 2023, så sørg for at deltage i tide! Held og lykke!
Bemærk: Denne konkurrence er på ingen måde sponsoreret, administreret eller associeret med Facebook. Deltagere er forpligtede til at overholde de gældende konkurrencevilkår.
Vores 1-4 Seniorhold er designet til at give dig en skræddersyet træningsoplevelse samtidig med nærvær og plads til forskellighed.
Vores fysioterapeut, Karin er erfaren i arbejdet med ældre og har viden om, hvordan man skånsomt kan forbedre styrke, balance, koordination og bevægelighed. Hun vil guide og motivere dig gennem træningen og sikre, at øvelserne udføres korrekt og sikkert.
Karin er fysioterapeut og underviser på holdet
På seniorholdet fokuseres på at forbedre styrke, balance, koordination og bevægelighed og samtidig give nærvær og plads til forskellighed ved maximalt at være 4 deltagere på holdet.
Dette træningshold er specielt for ældre deltagere (60+), der ønsker at forbedre deres generelle fysik og bevægelighed. Uanset om du er nybegynder eller har træningserfaring, vil vores træning være tilpasset dit niveau.
Seniorholdet forløber over 12 uger, hvor vi fysisk mødes hver anden uge og modsatte uge arbejder du hjemmefra med specifikke træningsaktiviteter, som er relevante for netop dig og som er let tilgængelige via vores helt egen træningsportal seniorzonen.dk Træningen, både når vi ses og når du træner hjemmefra, vil omfatte forskellige øvelser, der sigter mod at styrke musklerne, forbedre balancen, træne koordination og øge bevægeligheden og der vil altid blive taget hensyn til individuelle behov, så træningen passer til den enkeltes niveau og eventuelle skavanker.
Målet er at skabe en positiv og sjov træningsoplevelse, der forbedrer din generelle fysik og livskvalitet.
Ved tilmelding til Seniorhold får du helt ekstraordinært adgang til seniorzonen.dk i 6 mdr. til en værdi af 594kr. Her kan du finde online aktiviteter som kan laves i eget hjem, på farten eller andre steder. Du får bl.a. adgang til yoga, styrketræning, balancetræning, pulstræning, diverse videnskurser mm. Se mere her: https://www.seniorzonen.dk
Seniorhold afholdes tirsdage i lige uger kl. 9 og 15.30 og varer 45 minutter. I ulige uger trænes der hjemmefra med individuelle træningsprogrammer. Vi starter op i uge 34 og løber 12 uger frem.
Har du spørgsmål så skriv til os på karin@fysikogsport.dk